Kontakt und Anmeldung
Mobil: 0162 / 687 83 30
Email. mail@hebamme-landsberg.de
http://www.hebamme-landsberg.de
Für weitere Informationen und die nächsten Kurstermine steht Ihnen Cornelia Remann jederzeit gerne zur Verfügung.
Geburtsvorbereitung
Durch Atemübungen, Entspannung sowie Informationen über Themen wie z.B. Geburt, Stillen, Wochenbett, Babypflege etc. werden die Schwangeren auf die Geburt vorbereitet. Unsere Kurse beinhalten darüber hinaus einen Säuglingspflegekurs sowie einen Partnerabend, wo auch die werden Papas viele Fragen beantwortet bekommen.
Wann?
Montagabend 17:30 – 19:00 Uhr
Wie viel?
Die Kosten übernimmt ihre Krankenkasse
Pilateskurse für Schwangere
Gezieltes Training zur Stärkung von Rücken, Beckenboden und Bauch – angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Die Übungen fördern Körpergefühl, Haltung und Atmung und können typische Beschwerden lindern. Gleichzeitig bereitet das sanfte Training auf die Geburt vor.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs ist für alle Schwangerschaftsphasen geeignet, solange keine medizinischen Gründe dagegen sprechen.
Wann?
Dienstagabend von 17:30 bis 18:30 Uhr
Rückbildung ohne Baby
Durch Beckenbodenstärkende Übungen, Übungen für die Bauch-, Bein-, und Pomuskulatur sowie Übungen für die Rückenmuskulatur wollen wir den gesamten Körper nach der Geburt wieder kräftigen.
Wann?
Montagabend 19:00 bis 20:15 Uhr
