Mama-Fit

Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs Rückbildung auf.

Mit etwas anspruchsvolleren Übungen werden wir Bauch-, Po-,Oberschenkel- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur intensiver trainieren.

Als Hilfsmittel verwenden wir dazu Pilatesbälle, Hanteln, Tubes…