Rückbildung ohne Baby Die Rückbildungsgymnastik konzentriert sich auf die muskelgruppen die nach der Schwangerschaft besondere Kräftigung benötigen wie Rücken,Bauch und vor allen Dingen die Beckenbodenmuskulatur. Zudem wird die eigene Körperwahrnehmumg […]
Pilates Von Joseph Pilates im Internierungslager erfunden und mit Tänzerinnen fitnesstrainerinne und Physiotherapeuten weiterentwickelt, ist Pilates ein Gamzkörperworkout zur Steigerung der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Im Kurs aktivieren […]
Schwerpunkt der Gruppe ist es, die soziale Kompetenz zu stärken, die motorischen Fähigkeiten auszubauen, gemeinsam zu singen und zu lachen, neue Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen und eine schöne gemeinsame […]
Durch gezielte und sanfte Übungsreihen wird dein Körper noch kraftvoller und beweglicher. Zudem unterstützt Schwangerschaftsbeschwerden Yoga den vertrauensvollen Kontakt zu deinem Baby und dem eigenen Körper, sodass du noch gestärkter […]
Mit den ersten Kniereiterspielen, Fingerspielen und Liedern in Kontakt kommen, gemeinsam singen und lachen, neue Kontakte knüpfen, sich austauschen und eine schöne gemeinsame Zeit erleben. Die feste Gruppe trifft sich […]
